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Respiração: calmante natural



O ar que absorvemos é tão importante quanto o alimento que ingerimos ou a água que bebemos. No entanto, nem nos damos conta da importância que esse processo, tão automático e silencioso, exerce sobre nossas funções fisiológicas e psíquicas. Dicas simples e facilmente conduzidas ajudam a observar e corrigir a respiração, tornando sua vida mais saudável.

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Vai dar o que falar



O preenchimento labial já não é mais nenhuma novidade nas clínicas de medicina estética ou entre pessoas que desejam uma boca bem-delineada. Entretanto, os efeitos gerados por essa técnica continuam surpreendendo. Responsável por um visual impecável, essa prática só deve ser feita por profissionais capacitados. Confie na sua intuição e se permita desfilar com lábios charmosos e sedutores. Mas não esqueça! Procure dermatologistas, cirurgiões plásticos ou especialistas em medicina estética. Talvez esse seja o detalhe mais importante e o melhor caminho a seguir.

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De olho nelas
Velhas conhecidas das mulheres, as olheiras denunciam o abatimento, a falta de sono, o estresse e, às vezes, até mesmo maus hábitos diários. Porém, o avanço dos tratamentos e dos cosméticos proporciona soluções cada vez mais práticas e eficientes para o problema.

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Com a bola toda
Glúteos, pernas, braços e abdômen. Mexer isso e muito mais é o que permite o overball. Um simples método, que até lembra os brinquedos da infância, é capaz de desafiar o equilíbrio, incrementar o treino, aprimorar a musculação e ainda relaxar a mente.

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Celíaco: sinônimo de especial
Responsável pela condução de dieta isenta de glúten, porém diversificada e rica, a doença celíaca não vincula seu dia-a-dia a uma rotina limitada. Diagnosticá-la não é simples. Por isso, é preciso estar atento a todos os sintomas, não descartando sinais aparentemente inofensivos.

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Pelo bem-estar do seu coração
Fazer exames regularmente e estar atento ao que dizem os médicos é indispensável para manter a sua saúde em dia! Diagnósticos precoces, alimentação saudável e a prática de exercícios físicos são hábitos que podem manter você longe do temido problema de colesterol.

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